Archive for the Category ◊ Ciało ◊

Author:
niedziela, Kwiecień 01st, 2012

Każda kobieta chce wyglądać idealnie i czuć się piękną. Żeby to osiągnąć, trzeba czasami włożyć w to bardzo dużo wysiłku i pracy, ale on na pewno nam się opłaca. Jest to bardzo ważne, ponieważ nasz wygląd jest jedna z tych rzeczy na świecie, które po prostu bardzo poprawiają nam humor i czujemy się dzięki niemu pewniejsi i zdrowsi. Żeby tak jednak było, to musimy na niektóre rzeczy zwracać szczególną uwagę. Po pierwsze nikt nie zadba za nas o nasza urodę, więc nie możemy obok niej przechodzić obojętnie. Zewnętrzna uroda jest tylko przykrywka. Przede wszystkim w czasie dbania o swoja urodę powinniśmy zażywać wiele różnych preparatów i suplementów diety, które będą nas wspomagały od środka. Jest to bardzo istotne, ponieważ nie można osiągnąć pozytywnych efektów, jeśli nie dbamy o nasze paznokcie, włosy czy cerę. Jest jednak coś, co ukrywamy i czego czasami boimy się pokazywać. Są to spoty. Przez całą zimę chodzimy w obuwiu, ponieważ nie możemy inaczej ochronić naszych stóp przez zimnem. Wydaje nam się, że skoro jest nam ciepło w nogi, to nie ma żadnego kłopotu i nasze stopy są dzięki temu bardzo zadbane i bezpieczne. Nie jest tak jednak do końca, ponieważ czasami jesteśmy bardzo rozczarowani wyglądem naszych stóp po zimie, kiedy chcemy wiosną czy latem ubrać sandałki lub klapki i się tego wstydzimy. Powód? W czasie mroźnych zim nasze stopy przede wszystkim się wysuszają. Jeśli o tej porze roku nie będziemy ich nawilżać, to po prostu na lato nasza skóra nie wytrzyma i będziemy musieli ubierać wysokie buty, żeby skrętnie ukrywać nasze niedoskonałości. Jest to bardzo zły sposób postępowanie. W czasie zimy należy smarować stopy kremami nawilżającymi i złuszczającymi naskórek. Jest to szczególnie ważne wtedy, kiedy po prostu mamy bardzo źle dobrane buty i nie możemy sobie poradzić z gromadzącą się stwardniałą skórą czy na przykład innymi odciskami. Wtedy takie niedoskonałości trzeba koniecznie bardzo szybko usuwać, by latem móc pokazać całemu światu swoje piękne i zadbane nóżki.

Author:
niedziela, Marzec 04th, 2012
Category: Ciało |  Tags: , , | Leave a Comment

Człowiek przesypia często bardzo dużą część swojego życia. Sen jest nam potrzebny koniecznie do funkcjonowania, ponieważ tylko podczas niego regenerujemy się odpowiednio i jesteśmy wypoczęci. Dzięki niemu możemy normalnie spędza każdy dzień, który jest wypełniony różnego rodzaju ważnymi i mniej ważnymi zajęciami. Nie możemy sobie pozwolić na nieprzespane noce, ponieważ przez to cały nasz organizm pracuje niepoprawnie i nie możemy być wtedy zadowoleni z siebie. Jest to dla nas szczególnie ważne, ponieważ jeśli nie śpimy, to często coś robimy. Bardzo wiele naszych życiowych czynności jest związanych z przemieszczaniem się. Jest to taka kolejna czynność życiowa, bez której byłoby nam dużo trudniej żyć. Przede wszystkim musimy dbać o nasze nogi, żeby nosiły ciężar naszego ciała przez całe życie. Sekret zdrowych nóg jest ukryty w kilku rzeczach i trzeba o nich wiedzieć, by przeżyć zdrowo życie i być zawsze zadowolonym. Przede wszystkim nie możemy dopuszczać do tego, by mieć nadwagę. Jeśli nasze nogi muszą nosić coraz więcej kilogramów, to się osłabiają i tracą młodzieńczą siłę.

Wtedy nie możemy zbyt często i dużo chodzić, w związku z czym zaczynamy mieć kolejne kłopoty ze zdrowiem, które w końcowym efekcie mogą się przerodzić w naprawdę coś niedobrego. Przede wszystkim musimy pamiętać o prawidłowej pielęgnacji nóg. Jeśli prowadzimy stojący tryb życia, to jest to dla nas szczególnie ważne. Stojący tryb życia oznacza, że po prostu spędzamy na nogach dużą część czasu w ciągu dnia, na przykład w pracy. Wtedy krew krąży nierównomiernie po ciele,. Nasze serce jest bardzo osłabione i musimy zacząć o siebie szybko dbać. Nasze nogi są bardzo wtedy wrażliwe. Mogą powstawać żylaki i siniaki. Po pracy powinniśmy więc położyć się na łóżku i podnieść nogi wysoko nad poziom serca. Wtedy nasze krążenie się uspokoi, zamęczone i obrzęknięte stopy i łydki będą czuły znaczną ulgę. Jeśli mamy taką możliwość, to powinniśmy w pracy się odciążać i podczas przerwy siedzieć, a po pracy chodzić kilka razy na basen, żeby czuć się odprężonym i zrelaksowanym po całym dniu stania czy chodzenia.